यह घटना तिलोपा के साथ हुई। एक व्यक्ति उनके पास आया। वह व्यक्ति बुद्धत्व प्राप्त करना चाहता था और उसने सुना था कि तिलोपा ने यह अवस्था प्राप्त कर ली है। तिब्बत के किसी मंदिर में तिलोपा ठहरे हुए थे। वह व्यक्ति उनके पास आया। तिलोपा बैठे हुए थे। उस व्यक्ति ने कहा, “मैं अपने विचारों को रोकना चाहता हूँ।”
तिलोपा ने कहा, “यह बहुत आसान है। मैं तुम्हें एक उपाय, एक तकनीक देता हूँ। इसे अपनाओ: बस बैठ जाओ और बंदरों के बारे में मत सोचो। यह काम करेगा।”
उस व्यक्ति ने कहा, “इतना आसान? बस बंदरों के बारे में मत सोचना? लेकिन मैं तो कभी उनके बारे में सोचता ही नहीं।”
तिलोपा ने कहा, “अब इसे करो, और कल सुबह मुझे रिपोर्ट देना।”
आप समझ सकते हैं उस बेचारे व्यक्ति के साथ क्या हुआ होगा: बंदर ही बंदर हर तरफ। रातभर उसे नींद नहीं आई, एक पल के लिए भी नहीं। जब वह अपनी आँखें खोलता, तो बंदर वहाँ बैठे होते। जब वह अपनी आँखें बंद करता, तो भी वे वहाँ बैठे होते। वे चेहरे बना रहे थे, इधर-उधर कूद रहे थे…। वह पूरी तरह हैरान था। “इस व्यक्ति ने यह तकनीक क्यों दी? अगर बंदर समस्या हैं, तो मुझे तो कभी उनसे परेशानी नहीं हुई। यह तो पहली बार हो रहा है!”
और उसने सुबह फिर कोशिश की। नहाया, बैठा, लेकिन कुछ नहीं हुआ: बंदर उसका पीछा नहीं छोड़ रहे थे। शाम तक वह लगभग पागल हो गया – क्योंकि बंदर उसे घेर रहे थे और वह उनसे बात कर रहा था। वह वापस आया और कहा, “किसी तरह मुझे बचाओ। मुझे यह नहीं चाहिए। मैं ठीक था, मुझे कोई ध्यान नहीं चाहिए। और न ही मुझे तुम्हारा बोध चाहिए – लेकिन मुझे इन बंदरों से बचा लो!”
अगर आप बंदरों के बारे में सोचें, तो यह हो सकता है कि वे आपके पास न आएँ। लेकिन अगर आप चाहें कि वे न आएँ… अगर आप चाहें कि वे बिल्कुल न आएँ, तो वे आपका पीछा करेंगे। उनके भी अपने अहंकार होते हैं, और वे इतनी आसानी से आपको नहीं छोड़ सकते। और आप अपने बारे में क्या सोचते हैं: बंदरों के बारे में न सोचने की कोशिश कर रहे हैं? बंदर नाराज़ हो जाते हैं, और यह स्वीकार नहीं किया जा सकता।
यही लोगों के साथ होता है। तिलोपा मजाक कर रहे थे। वह यह कह रहे थे कि अगर आप किसी विचार को रोकने की कोशिश करते हैं, तो आप नहीं कर सकते। बल्कि, उसे रोकने का प्रयास ही उसे ऊर्जा देता है। उसे टालने की कोशिश ही उसे ध्यान का केंद्र बना देती है। इसलिए, जब भी आप किसी चीज़ को टालना चाहते हैं, तो आप उसे बहुत ज्यादा महत्व दे रहे होते हैं। अगर आप किसी विचार को न सोचना चाहें, तो आप पहले ही उसके बारे में सोच रहे हैं।
यह याद रखें, वरना आप भी उसी हालत में होंगे। वह बेचारा व्यक्ति बंदरों से ग्रस्त हो गया, क्योंकि वह उन्हें रोकना चाहता था। मन को रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है। विचार तो जड़हीन, आधारहीन भटकते हुए बंजारे हैं। आपको उनकी चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। बस देखिए, बिना उन्हें रोकने की कोशिश किए, बस देखिए।
अगर वे आते हैं, तो अच्छा है, बुरा मत मानिए – क्योंकि जरा भी यह महसूस हुआ कि यह अच्छा नहीं है, और आपने उनसे लड़ाई शुरू कर दी। यह ठीक है, यह स्वाभाविक है: जैसे पेड़ों पर पत्ते आते हैं, वैसे ही विचार मन में आते हैं। यह ठीक है, जैसा होना चाहिए वैसा ही है। अगर वे नहीं आते, तो यह सुंदर है। आप बस एक निष्पक्ष दर्शक बने रहें, न पक्ष में, न विपक्ष में, न सराहना करें, न निंदा करें – बिना किसी मूल्यांकन के। बस अपने अंदर बैठें और देखें, देखना बिना देखने की तरह।
और यह होता है कि जितना अधिक आप देखते हैं, उतना ही कम आप पाते हैं; जितना गहराई से आप देखते हैं, विचार गायब हो जाते हैं, बिखर जाते हैं। एक बार जब आप यह जान लेते हैं, तो चाबी आपके हाथ में आ जाती है।
